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Entrainement seniors jours 2

3 août 2016 - 10:36

Pour ce 2ème jour d'entrainement, nous étions juste 10 (avec les coachs)...

Voici le programme effectué : 25 MN de footing dans les rue de varenne, 5mn d'etirements, 10mn de renforcement musculaire, 25 mn de footing(sens inverse du 1er tour), 5mn d 'etirements et 1à mn de gainage...

La douche fut appréciée ;)

 

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juin
01:00
Siège ASV
août
19:00
STADE DE MIRANDE
août
10:00
stade municipal de Varennes.