AS VARENNES LE GRAND : site officiel du club de foot de VARENNES LE GRAND - footeo

3 août 2016 à 10:36

Entrainement seniors jours 2

Pour ce 2ème jour d'entrainement, nous étions juste 10 (avec les coachs)...

Voici le programme effectué : 25 MN de footing dans les rue de varenne, 5mn d'etirements, 10mn de renforcement musculaire, 25 mn de footing(sens inverse du 1er tour), 5mn d 'etirements et 1à mn de gainage...

La douche fut appréciée ;)

 

Commentaires