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Entrainement seniors jours 2

3 août 2016 - 10:36

Pour ce 2ème jour d'entrainement, nous étions juste 10 (avec les coachs)...

Voici le programme effectué : 25 MN de footing dans les rue de varenne, 5mn d'etirements, 10mn de renforcement musculaire, 25 mn de footing(sens inverse du 1er tour), 5mn d 'etirements et 1à mn de gainage...

La douche fut appréciée ;)

 

Commentaires

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U12 / MACON U.F. 5 jours
U12 / MACON U.F. : résumé du match 5 jours
4-4
U12 / Sennecey 8 jours
U12 / Sennecey : résumé du match 8 jours
U12 / Sennecey 8 jours
Karine Botte a commenté U12 / ST GERMAIN PLAIN. B. 11 jours
3-3
SENIORS A / SASSENAY VIREY L. F. 11 jours
SENIORS A / SASSENAY VIREY L. F. : résumé du match 11 jours
U7 et U15F 17 jours
3-1
CHATENOY L.R / SENIORS A 19 jours
CHATENOY L.R / SENIORS A : résumé du match 19 jours
SENIORS B et U15 19 jours
2-2
SENIORS B / DEMIGNY 26 jours
SENIORS B / DEMIGNY : résumé du match 26 jours
1-1
U12 / ST GERMAIN PLAIN. B. 27 jours

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